Zutaten
Method
- Erhitze das Olivenöl in einer großen beschichteten Pfanne oder auf einem Grill bei mittlerer Hitze. Gib die Hähnchenstreifen hinein – sie sollten sofort brutzeln und ein leises Zischen erzeugen. Brate sie 5-6 Minuten, bis sie goldbraun sind und sich eine leichte Kruste bildet. Die Farbe sollte ein sattes Hellbraun annehmen, und der Duft von gebratenem Hühnchen zieht durch die Küche.
- Würze das Hühnchen mit Paprikapulver, Oregano, Salz und Pfeffer. Rühre alles gut um, bis die Gewürze gleichmäßig verteilt sind und ein würziges Aroma freisetzen. Gieße dann die Hühnerbrühe an und lass sie fast vollständig verdampfen – die Flüssigkeit sollte aufhören zu blubbern, und das Fleisch wird saftig, aber nicht nass.
- Nimm das Hühnchen aus der Pfanne und stelle es beiseite. In derselben Pfanne gibst du die Paprikastreifen, Zwiebelringe und den gehackten Knoblauch. Brate das Gemüse bei mittlerer bis hoher Hitze 4-5 Minuten an, bis es weich ist und die Zwiebeln anfangen, goldene Ränder zu bekommen. Ein süßlicher, karamellisierter Geruch steigt auf – das ist der Moment, in dem das Gemüse perfekt ist.
- Reduziere die Hitze auf niedrig. Gib das gebratene Hühnchen zurück in die Pfanne und vermische es mit dem Gemüse. Streue den geriebenen Gouda oder Mozzarella gleichmäßig darüber. Decke die Pfanne mit einem Deckel ab und lass den Käse 2-3 Minuten schmelzen, bis er blasig wird und eine goldene, cremige Schicht bildet. Du siehst, wie sich Fäden ziehen, wenn du die Pfanne leicht schwenkst.
- Während der Käse schmilzt, erwärme die Tortilla-Wraps kurz in einer zweiten trockenen Pfanne oder direkt auf dem Grillrost, bis sie weich und geschmeidig sind – etwa 30 Sekunden pro Seite. Sie sollten nicht braun werden, sondern nur leicht warm sein, damit sie sich gut rollen lassen.
- Bestreiche jeden Wrap mit einem großzügigen Klecks Frischkäse (ca. 25 g pro Wrap). Verteile die Hühnchen-Käse-Mischung gleichmäßig in der Mitte jedes Wraps. Falte die untere Seite über die Füllung, dann die Seiten ein, und rolle sie fest ein. Drücke die Nahtstelle kurz an, damit der Wrap geschlossen bleibt.
- Lege die fertigen Wraps mit der Naht nach unten zurück in die heiße Pfanne (ohne weiteres Fett) und brate sie 1-2 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun und knusprig sind. Das Geräusch eines leisen Knisterns verrät dir, dass die Tortilla karamellisiert. Nimm sie heraus und schneide sie schräg in der Mitte durch, um die geschmolzene Füllung sichtbar zu machen.
Notizen
Die Wraps lassen sich gut vorbereiten und bei Bedarf in der Pfanne oder im Ofen aufwärmen. Wer es würziger mag, kann zusätzlich Chili oder Jalapeños hinzufügen.
